周東寬分享防疫妙招 籲民眾攜手對抗

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南越谷健身醫院院長周東寬

【東京/綜合報導】新型冠狀肺炎疫情持續擴大,要控制住疫情不僅需要政府努力外,也需要民眾的配合,民眾除了能做到避免前往疫區外,最重要的事做好自我的防禦,日本醫學博士周東寬就提出十個注意事項,呼籲民眾一同努力攜手對抗病毒。

 周東寬表示,一要時常帶著口罩、二與人講話時,要小呼吸,三不要講笑話讓對方大孝,四對方在打噴嚏時,暫時離開此處,五不要扔掉口罩請再利用,用100°C的水泡5分鐘,然後用手指輕輕撫摸口罩裏洗淨,反覆使用。而且,一天之內可用吹風機吹幾次,若表面細菌、病毒、花粉等在細胞外的基質蛋白質,弱於70°C以上的溫度與乾燥,具有會損傷它們的基質蛋白質阻止感染力,因此吹風機是有效的。

 周東寬也提到,六要經常洗手、七洗完手後再洗臉比較好、八不要用不洗手的手摸臉、九經常漱口、十要多喝水,盡量不要把病毒卡在嗓子裡超過四分鐘,病毒從喉嚨裡增加的話,很容易進入肺部。最後他也呼籲大家要多努力,一同對抗這次的疫情。